Главная Форум о бане Здоровье и баня Баня против целлюлита.

Баня против целлюлита.

Консультирует: Константин Белый Консультирует руководитель Кубанской Банной Ассоциации (КБА).

Вернуться к списку тем

Баня против целлюлита.
Гость
 02.01.2016 в 18:26
Добрый день, уважаемые специалисты. У меня такой пикантный вопрос. Прочитала заметку "Баня против целлюлита" в которой говорится об эффективном действии бани для похудения. Хотелось бы услышать мнение специалиста. Спасибо.

Цитата Ответить

Константин Белый
 02.01.2016 в 18:45
Сообщений: 286
Регистрация: 22.08.2012
Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.

Цитата Ответить

Гость
 29.09.2016 в 09:15
Цитата (Константин Белый @ 02.01.2016,18:45)
Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.

Сколько хожу в баню, а реально ни какого похудения. Или я делаю что то не так, или вы что то не договариваете.

Цитата Ответить

Константин Белый
 29.09.2016 в 11:13
Сообщений: 286
Регистрация: 22.08.2012
Цитата (Гость @ 29.09.2016,9:15)
Цитата (Константин Белый @ 02.01.2016,18:45)
Баня очень плодотворно влияет на восстановление обмена веществ. В период парения в организме ускоряются обменные процессы происходит частичное обезвоживание, а это процессы расщепления жира. Поэтому мы можем говорить о реальных процессах похудения.
Сколько хожу в баню, а реально ни какого похудения. Или я делаю что то не так, или вы что то не договариваете.


Именно от того как вы ходите в баню и что вы после бани еще делаете зависит ваше состояние.

Если вы ходите в сауну - здесь я вам не советчик поскольку находясь в экстремальных условиях нужно наблюдать за человеком.

А вот в бане навредить себе довольно таки сложно, ну если только не делать чего то неординарного.

Если пошли в баню с желанием похудеть, тогда нужно придерживаться обязательного правила: в баню идти натощак (максимум салатик). В бане париться до того пока вам комфортно. В бане ничего не есть и не пить. После бани тоже ничего не есть и не пить кроме воды. На ночь можно поесть фруктов. На утро выпить воды и поесть фруктов и только в обед поесть но желательно не до полного насыщения.  Будете в неделе соблюдать нежирную диету и на конец недели такую баню и у вас реально начнется сбавляться лишний жир.

Цитата Ответить

Константин Белый
 29.09.2016 в 11:18
Сообщений: 286
Регистрация: 22.08.2012
Посмотрите видео на нашем канале

Цитата Ответить

Гость
 03.10.2016 в 08:59
Так что еще делать в бане? Веником хлестаться?

Цитата Ответить

Константин Белый
 04.10.2016 в 23:37
Сообщений: 286
Регистрация: 22.08.2012
Во-первых, баня должна стать регулярным, минимум раз в неделю, действием.

Во-вторых, в день бани лучше всего по постится.

В-третьих, нужно от балансировать свой рацион.

В-четвертых, нужно обязательно делать физические нагрузки в течение дня.

В-пятых, сделать свою жизнь не скучной и наполнить ее смыслом.

Тогда и в организме все от балансируется.

Цитата Ответить

Страницы: 1 
Быстрый переход:

Ответить Новая тема
Поделиться с друзьями:

Последние сообщения форума

Популярные темы