Главная Форум о бане Советы специалиста Как выбрать правильные режимы в бане?

Как выбрать правильные режимы в бане?

Консультирует: Константин Белый Консультирует руководитель Кубанской Банной Ассоциации (КБА).

Вернуться к списку тем

Как выбрать правильные режимы в бане?
Гость
 02.11.2015 в 17:35
Помогите определиться, с правильными режимами в бане. Я постоянно простываю после бани. Мне говорят, что я мало прогреваюсь, но я не могу долго находится в бане при 100 градусах, как мне подобрать такие режимы, чтобы я и прогрелась и вынесла жару?

Цитата Ответить

Константин Белый
 09.11.2015 в 20:36
Сообщений: 316
Регистрация: 22.08.2012
100*С - это экстремальные температуры которые люди выдерживают едва ли несколько минут. Пользы от них ни какого, а вреда очень даже много. Люди не прогреваются, а обжигаются и в последствии просто вынуждены охладится и здесь получается, что не прогревшись охлаждаются и простывают. Намного полезнее и эффективнее прогреваться при температурах от 40 до 60*С в таких случаях идет глубинный прогрев с эффектом оздоравливания и очищения. После таких температур контрастный душ очень даже полезен и приятен. такие прогревы с невысокими температурами могут быть от 30 минут до 1.5 часа.

Цитата Ответить

Гость
 15.09.2016 в 21:17
Говорят, что баня 100 градусов самая правильная

Цитата Ответить

Константин Белый
 30.09.2016 в 19:00
Сообщений: 316
Регистрация: 22.08.2012
Цитата (Гость @ 15.09.2016,21:17)
Говорят, что баня 100 градусов самая правильная


Правильная это как?

В бане мы должны париться, работать веником и чтобы он не сох нужна влажность не менее 30% теперь попробуйте попариться в 100*С при 30% влажности - шкура слезет.

Не нужно путать саунный режимы и банные.

Только банные режимы позволяют нам принимать многие процедуры типа ингаляций, обертывания, парения, массаж, пилинг, обливания и т.д.

А при 100*С мы можем сделать прогрев и то не продолжительное время которое процедурой и не назовешь. Сауна это посещение бани для времяпровождения в комнате отдыха и бассейне с периодическим прогревом в термокамере (извините парным помещением назвать язык не поворачивается).

Цитата Ответить

Гость
 04.10.2016 в 10:08
Покажите мне человека который парился при 40 градусах. Видно у вас градусник сломался.

Цитата Ответить

Гость
 06.10.2016 в 09:52
Я парюсь при 40 градусах иначе не могу сердечко шалит. И знаете лучше бани и не представляю. У меня самоделка печь обложенная камнем. Заставить ее перегреть парилку не получится. Тем более я топлю с открытыми дверями. Топлю 3 - 4 часа проверяя как шипит камень. Если вода взрывается на камне, все захожу. А пара она дает на всех хватает.

Цитата Ответить

Константин Белый
 08.01.2018 в 21:37
Сообщений: 316
Регистрация: 22.08.2012
Ждать 4 часа и спалить кучу дров, ну это вы уж слишком. Для семейной бани нужна хорошая быстрая печь и тогда нужные кондиции будут через 1 час.

Цитата Ответить

Страницы: 1 
Быстрый переход:

Ответить Новая тема
Поделиться с друзьями:

Последние сообщения форума

Популярные темы